豆浆的功效与作用详情介绍 豆浆可以美容吗

　　日常生活中我们随处都可以看到豆浆的身影，豆浆的营养价值很高。根据养生学说，春秋饮用豆浆可以滋阴润燥，调和阴阳，夏天饮用豆浆可以消热防暑，生津解渴，冬季饮用豆浆可以驱寒暖胃，滋养进补。因此，豆浆不论作为早餐还是日常饮用对身体都很有好处。那么豆浆可以美容吗?

　　1、防止衰老。豆浆当中所含有的硒、维生素E、C有很大的抗氧化功能，可以使人体细胞“返老还童”，防止衰老。同时豆浆中含有丰富的蛋白质能够使促进合成皮胶原蛋白，保持肌肤水润柔嫩，还能减少女性面部的青春痘、暗疮的发生，具有很好的美容效果。

　　2、防治糖尿病。豆浆中含有大量的纤维素，可以有效的阻止糖分的过量吸收，因而能够防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的最佳食品之一。

　　3、防止心血管疾病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁是有力的抗盐纳物质，能够明显的降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的现象发生。不仅如此，豆浆还能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。

　　4、防止癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑制癌症、治疗癌症的能力，特别是对胃癌、肠癌，乳腺癌有特效。根据调查，不喝豆浆的人发生癌症的概率要比喝豆浆的人提高50%。

　　5、防止支气管炎。豆浆当中所含的麦氨酸可以防止支气管炎，平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　总之，豆浆的营养价值很高，具有很好的功效与作用，大家可以在平时生活里多喝豆浆，有利身体。