各位上班族的宝爸宝妈可能都有睡午觉的习惯，可以帮我们补充精力，以更好地状态投入到下午的工作之中。宝宝睡不睡午觉其实影响也非常大。
哪些坏习惯影响宝宝的睡眠
1.让宝宝蒙着被子睡 天气寒冷的时候，家长们为了让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，其实，这样做对宝宝的危害是很大的。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。也有可能引起宝宝呼吸困难，或者窒息。正确做法是，宝宝睡觉时应将头部露在被子外面，以防意外发生。
2.让宝宝裸睡 夏天气温高，一些家长为了宝宝凉爽，便让宝宝光着身子睡觉。然而小宝宝体温调节功能差，身体容易受凉，特别是腹部，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，妈妈不妨在宝宝的胸腹部盖一层薄薄的衣被，或穿上小肚兜，来保护宝宝的小肚子不着凉。
3.把宝宝抱在怀里摇 当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候，年轻的家长们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃，宝宝越哭越厉害，家长也越摇越大力，直到宝宝入睡为止。其实这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，发生脑震荡、颅内出血。如果视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，尤其是10个月内的小宝宝，这样做更危险。
4.妈妈陪着宝宝睡 妈妈“该放手时就放手”，从宝宝一出生，就应积极鼓励他们独自入睡，并渐渐养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。另外妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，很难形成独立的个性，不利于身心健康。
小孩不睡午觉有什么影响吗
1 影响记忆力 宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。
2 减弱消化能力 积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。
3 不利于缓解忧伤情绪 宝宝听到父母吵闹，看到悲惨的场面都容易忧伤，睡觉能让他们的情绪平稳下来。
4 不利于提高免疫力 睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。
孩子睡觉时的哪些情况要注意
1.频繁梦魇或夜惊 宝宝入睡以后突然坐起来，双眼发直、粗喘大气、啼哭不止，而且意识不清，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，大多是梦魇的表现。梦魇或夜惊对较小的宝宝来说，并不算疾病，而是由于大脑还没有发育成熟。但如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。
2.睡觉打鼾 孩子仰卧睡眠时，张口呼吸，鼾声不止，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大影响呼吸所致。家长需带孩子到医院详细检查。
3.撩衣蹬被 宝宝入睡后不停撩衣蹬被，并伴有口唇发红、口渴，醒来喜欢大量喝水，有的还有手足心发热等症状，很可能患上了呼吸系统方面的疾病，家长应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物。
4.哭闹不停 孩子睡眠时哭闹不停，时常摇头、用手抓耳，或者有发烧现象，那么有可能患上了外耳道炎、湿疹、中耳炎，家长要注意观察孩子耳道有无红肿现象，如有要带孩子去看耳鼻喉科。
5.睡觉翻来覆去 孩子入睡后不停翻来翻去，还有口臭气促、腹部胀满、口唇发红、大便干燥等症状，可能是积食。那么家长就要注意改善孩子的饮食结构。
新生儿睡觉时翻白眼是怎么回事
1 神经系统发育不完善 每一个人的神经系统发育都是需要一定的过程的，有的新生儿在刚出生之后身体并没有完全的发育，所以在睡觉的时候容易因为神经系统发育不完善而出现翻白眼的情况。除此之外，睡觉比较浅，经常被吵醒等因素都会导致翻白眼。
2 营养物质的缺乏 孩子的生长发育需要大量的营养，有的新生儿因为营养不良，所以睡觉翻白眼。导致新生儿营养不良的因素比较多，比如奶水的营养质量比较差，新生儿肠胃功能比较差，吸收能力不强，没有将新生儿喂饱等。
3 在做梦 新生儿在睡觉的时候，可能会出现做梦这种情况，这是一种正常的生理反应。在做梦的时候，大脑处于活跃状态，会影响眼球的神经，所以新生儿的眼睛会一直的转动。在转动的过程中，眼白可能会停留在不正常的地方，所以出现新生儿睡觉翻白眼的情况。
4 眼睛疾病 眼睛疾病的种类比较多，比如炎症或者神经异常，如果孩子的眼睛出现了问题，那么在睡觉的时候，可能会因为眼睛肿胀、疼痛或者炎症反复发作而出现翻白眼的情况。
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