极光跟练

极光练习APP是一个健身专业人士的培训服务平台，给我们带来了很多好的健身方法分享，都是专业人士的总结和推荐。可以参考一下。当然，该平台还有在线评估功能。通过一些简单的数据汇总，可以了解自己身体的缺陷，更容易进行针对性的训练。

软件特色

1.很多减肥者非常需要的服务平台，带来海量健身信息分享；

2.独家定制面部瑜伽课程，全语音讲解，每日练习，每日打卡；

3.健身相册，个人专属打卡图库，每天见证自己的改变。

软件亮点

1.体态测评，专业老师进行全身测评，让你对自己的体态有一个全面的了解；

2.后续计划，根据个人评估报告推荐有针对性的后续课程；

3.详细讲解动作，拆解训练流程，帮助你快速掌握动作要领。

软件功能

1.排除你对自己的身体不够了解，不知道具体的姿势问题；

2.告别课程太乱，不知道从哪里开始练；

3.找不到力量就不敢练，也不知道动作是否标准。

软件说明

1.带给你专业面部spa按摩服务的体验，方便随时查看；

2、自由饮食计划，专业营养师精心计算你每天的热量摄入；

3.精心准备的每日三餐食谱，美味健康，营养均衡，无需节食。

小编点评

与健康问答。一个模块，很多专业的医生会为你解答各种问题，每天为你推荐健康热点，学习健康知识。在极光计步健身软件中，你可以通过计算每天完成目标的步数来获得奖励，这将有助于你养成热爱运动的好习惯。

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