香蕉的功效与作用 香蕉可以美容吗

　　香蕉是生活中最常见的一种水果，因为香蕉比较方便携带，所以很多人都会选择香蕉作为日常食用的水果之一。香蕉对于很多人来说最大的好处是可以润肠通便，但其实香蕉还有很多好处，其中最为女性所关注的一个好处就是它具有美容效果，接下来小编为您详细介绍香蕉的功效与作用。

　　1、防止胃肠溃疡。香蕉中含有能够预防胃肠溃疡的物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，以此来产生更多的黏膜来保护胃。所以如果有胃肠溃疡的患者们在服用药之后可以吃点香蕉就能起到保护胃的作用。

　　2、治疗高血压。高血压和心血管疾病的患者一般来说体内都会缺少钾，而香蕉之中就含有丰富的钾离子。钾元素可以有效抑制收缩血管和损坏心血管的作用，所以每日适当的吃香蕉可以维持体内的钾元素平衡，使神经肌肉处于一个正常的状态，心肌收缩协调。

　　3、有效治疗忧郁症。根据调查发现，香蕉中含有一种能够使人心情变得愉悦的物质，所以有忧郁症的患者平时可以适量的吃香蕉，有助于缓解症状。平时要是心情不好的时候也可以适当的食用香蕉，可以让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散，让人更加活泼开朗。

　　4、治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以起到抑制细菌的作用。用香蕉皮可以很好的治疗由细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气，所以患者可以选择新鲜的香蕉皮在皮肤的瘙痒处反复擦拭，连用数日就能有很好的效果。

　　5、润滑肌肤，去除雀斑痤疮。大家平时可以将香蕉捣泥，加入适量的牛奶调成糊状，然后敷在脸上15分钟左右再用清水洗净，可以让肌肤更加清爽润滑，而且还能去除脸上的雀斑和痤疮。