脂肪肝患者的日常饮食要注意哪些 得了脂肪肝不能吃晚饭吗

　　在《三十而已》的剧情中许幻山因为脂肪肝而被顾佳要求不能吃晚饭，一些网友认为这段剧情不够严谨，那么，得了脂肪肝不能吃晚饭吗?脂肪肝患者饮食注意什么?下面小编就来说说。

　　得了脂肪肝不能吃晚饭吗

　　近日，随着《三十而已》热播，剧情内容引起热议。其中有一段许幻山体检发现自己得了“脂肪肝”，老婆顾佳为了丈夫的健康，要求许幻山断食晚餐。为了让老公坚持下去，也为了自己的健康，顾佳决定与老公一起断食晚餐。

　　那么，脂肪肝患者不能吃晚饭吗?

　　脂肪肝要控制饮食但不代表不能吃晚饭，不吃晚饭只能让肠胃也变坏。

　　所以得脂肪肝不吃晚饭是不可以的，而且会因为不吃晚饭会导致机体糖分摄入不足，机体内的脂肪和蛋白质就会参与代谢，在肝脏中转化为糖类用于能量供应，脂质进入肝脏，就有可能导致沉积，导致病情进一步加重。

　　脂肪肝患者的日常饮食应该注意哪些

　　1、饮食应该规律

　　脂肪肝患者的一日三餐都应该规律饮食，不要养成不吃早餐或者不吃晚餐的坏习惯。要有规律的饮食，才可以让肝脏良好的运转。如果三餐不规律，那么就容易导致身体对某些营养素非常缺乏，以至于损伤肝脏，这对脂肪肝患者的恢复是非常不利的。

　　2、戒酒

　　如果想要控制脂肪肝的病情，那么最好要做到滴酒不沾。肝脏是酒精代谢的重要器官，因此，酒精的摄入会给肝脏带来非常大的压力。而本就患有脂肪肝的患者，对酒精的代谢能力就更弱了。因此，如果想要让肝脏早日恢复，那么最好做到滴酒不沾。

　　3、合理的荤素搭配

　　脂肪肝，顾名思义与脂肪有关。因此许多脂肪肝患者在诊断出脂肪肝之后便开始食素了，这其实是不正确的。如果长期食素，容易出现多种营养的缺乏症状，对身体会有很大的影响。所以一定要合理的荤素搭配来饮食，既不能荤食吃的太多也不能完全不吃。

　　4、控制糖分的摄入

　　如果诊断有脂肪肝，那么不光要控制脂肪的摄入，糖类的摄入也是要严格控制的。许多患者认为，糖类食物与脂肪肝没有关系。其实并不是这样，如果长期的摄入大量的糖分，那么很容易导致身体过度肥胖。而肥胖则是脂肪肝的重要诱因，那么也会导致脂肪肝的病情加重。

　　5、远离高脂肪食物

　　脂肪肝患者需注意，在饮食方面，最重要的就是限制脂肪物质摄入。部分人出现脂肪肝，主要跟身体过度肥胖有关。在肥胖明显时，体内脂肪物质含量超标，脂肪肝病情也会越发严重。

　　为了尽快改善这种现象，平时应该注意脂肪物质摄入量合理控制，不要过多的获取高脂肪食物。这样才能够维持体重正常，同时达到控制脂肪肝病情的目的。